Nhiều người khi bị bệnh viêm đa khớp rất hay đi hỏi xung quanh là nên tập luyện thể thao hay không tập luyện thể thao, và rất nhiều lời khuyên trái chiều nhau.Chúng ta nên hỏi ý kiến của những người có chuyên môn.và người có chuyên môn ở đây là bác sĩ . Vậy đâu là điều nên làm?tập luyện hay khong tập luyện?
Khi bị viêm khớp bệnh nhân muốn khỏi bệnh phải tuân thủ chặt chẽ các lộ trính điều trị kết hợp tập luyện và ăn uống hợp lí theo chỉ định của bác sĩ..
*Giai đoạn cơn đau cấp có cách nào hạn chế cơn đau?
Giai đoạn này bệnh nhân thường rất là đau và có nhiều cách làm giảm cơn đau tạm thời.nhưng cũng chỉ là tạm thời.muốn dứt hẳn bệnh nhân phải cực kì kiên nhẫn
-Chườm nóng: là biện pháp dễ làm tại nhà,bệnh nhân sử dụng túi chườm nóng hoặc tắm nóng chừng 15-20 phút/lần làm 3-5 lần/ngày rất hiệu quả trong việc giảm đau
-Chườm lạnh: giống như chườm nóng .chườm lạnh giúp giảm viêm,mỗi ngày 3-5 lần và mỗi lần chưng 10-15 phút,người bị viêm khớp cấp tính nên áp dụng biện pháp này
-Thủy liệu : nguyên tắc làm giảm áp lực lên khớp giúp khớp xương được thoải mái..dành cho những bệnh nhân có điều kiện bơi lội
-Vật lí trị liệu : massa đấm bóp,tầm quất,tắm nóng,chườm lạnh,siêu âm ,châm cứu các nhân viên sẽ có những liệu pháp giúp bệnh nhân giảm đau
-Châm cứu: liệu pháp này có hiệu quả rất cao ,châm cứu giúp kích thích các dây thần kinh cảm giác sâu sau đó truyền lên não và não bộ sẽ điều khiển làm giãn cơ.
*Giai đoạn qua cơn đau cấp(mãn tính) bệnh nhân nên có những liệu pháp gì?
Bệnh nhân phải áp dụng liệu pháp vật lí trị liệu càng sớm càng tốt,tùy thuộc vào mức độ bệnh mà bệnh nhân được tập luyện ở mức độ khác nhau
-Các trường hợp thoái hóa khớp : nếu đang thừa cân thì bệnh nhân nên giảm cân và tập các bài tập như đạp xe cố định..hạn chế đi lại
+ Dùng thuốc bừa bãi có thể dẫn đếnc ác biến chứng khớp và teo cơ
+Bệnh nhân đau vùng vai nên tránh các động tác mang vác các vật năng ,nên dùng cái vật chườm nóng và kết hợp gel bôi có chứ kháng viêm không steroide.+Bệnh nhân đau ở vùng cổ tay,đau các ngón tay ta dùng liệu pháp nẹp cổ tay loại ngắn,chườm nóng,tránh mang vác vật nặng và sử dụng các loại thuốc giảm đau và viêm
+Bệnh nhân đau ở vùng ngoài khuỷu tay nên tránh xách nặng và co duỗi cẳng tay vì các động tác này tác động lên các cơ khiếm cho các chỗ viêm bị nặng thêm nên áp dụng liệu pháp chườm nóng và thoa gel ,không nên chơi các môn thể thao liên quan đến khớp khuỷu tay.
Chúc quý bệnh nhân mau khỏi bệnh!!
No comments:
Post a Comment